ていねいに暮らせない生活改善への道、少し遅刻したけど第2回も忘れずに更新しました！どんどんぱふぱふ 2月の挑戦はこちら！ スクワットを毎日100回 寝る前にテレビを見ながらというタイミングに落ち着きました。 何日か寝不足すぎて「今ここで筋トレなんか…